Подросток зависим от телефона: что делать?

В наши дни современные технологии буквально поглотили наш мир, а вместе с тем и всё подрастающее поколение. Особенно очевидна зависимость к гаджетам у детей, причем начиная с самого раннего возраста. Зачастую родителям кажется, что использование планшета – панацея. Так, например, ребенка можно не только развлечь просмотром мультфильмов, но и предложить ему развивающие игры, при этом ограничивая по времени использование гаджетов. По итогу все равно появляется зависимость, и от этого, к сожалению, никуда не деться в современном мире. Также важно, что, даже если ребенок не был знаком с электронными технологиями, на школьном этапе это знакомство в любом случае произойдет, и зависимость не заставит себя долго ждать.

Сейчас довольно редко встретишь ребенка, который в пути читает книгу, или у которого дома вовсе нет гаджетов. Смартфоны стали для детей воздухом, без которого они не представляют своей жизни, особенно если говорить о подростках.

Хотите помочь ребёнку раскрыть его способности? Получите бесплатное руководство от нейропсихолога!

• Ключевые этапы развития по возрастам
• Полезные советы нейропсихолога
• Эффективные игры и упражнения

Получить гайд в Telegram

Причины постоянного залипания в телефоне

Чаще всего всё начинается с самих взрослых. Родители предлагают ребенку гаджет с самого раннего детства, иногда в благих – обучающих – целях, не задумываясь, к чему может привести такое знакомство. Более того, и сами родители в разной степени зависимы от своих гаджетов. Смотря на старший пример, дети невольно становятся заложниками электронных технологий.

1.    Поколение, которое родилось в эпоху Digital-трансформации. Современные дети не представляют своей жизни без интернета.

2.    «Залипающий» контент: видео- и фотоматериалы.

3.    Получение информации. Причем даже школьные дисциплины перешли на онлайн-формат: электронный дневник, подготовка докладов и презентаций, Д/З.

4.    Покупки в интернете. Даже элементарную канцелярию проще и дешевле заказать, нежели купить в магазине.  

5.    Моментальная связь, благодаря оперативной сотовой сети.

6.    Приложения, которые «улучшают» жизнь: календарь, калькулятор, будильник, заметки.

7.    Зависть. Часто дети соревнуются, у кого смартфон лучше, что заставляет не отставать от сверстников в гонке по современным трендам.

8.    Подражание. Ребенок с детства растет с пониманием: родители – узники смартфонов. Чего же требовать от подрастающего поколения, если они просто переняли эстафету? Единственная разница, что, в отличие от детей, родители стали зависимы уже во взрослом возрасте. К тому же, не было такого выбора - неограниченного по формату и содержанию контента. Сейчас, конечно, «мусора» в интернете стало гораздо больше.

Последствия постоянного пользования телефоном

«Подросток зависит от телефона: чем опасны такие взаимоотношения с гаджетами?» - спросите Вы.
Ответим: психологическими нарушениями, чаще всего – проявлением агрессии. Тут же: проблемы с концентрацией внимания, пассивность, изрядная лень, ухудшение памяти, снижение уровня эрудиции, появление трудностей в учёбе и освоении материалов. Всё это - замкнутый круг, ожидающий практически всех современных детей.

Первостепенные последствия:

1.    Малоподвижность. Дети перестают вести активный образ жизни, ленятся, что может привести к полноте и физическому упадку.

2.    Из-за постоянной коммуникации с гаджетами возникают такие проблемы, как недосып, проблемы со зрением и т.д.

3.    Отсутствие друзей. Так как все свое время ребенок старается уделять гаджетам, у него, как правило, нет понимания, как общаться с людьми воочию, и зачем в принципе нужны такие коммуникации. В интернете – проще, легче и быстрее.

Как вести себя родителям? Помощь психолога

1. Станьте положительным примером для ребенка – сведите к минимуму коммуникацию с гаджетами, используйте только в случаях крайней необходимости и по возможности не в присутствии ребенка. С подростком можно договориться устроить челлендж с дальнейшим поощрением.

2. Займите своего ребенка. Нащупайте сильные стороны и развивайте их. Может быть, ваш ребенок неплохо рисует или пишет стихотворения? Может, ему нравится футбол, волейбол или любой другой вид спорта? Если подросток зависит от телефона, направьте его в нужное русло, помогающее развивать его таланты и интересы.

3. Ограничьте время использование гаджетов. Очень важно сделать это в позитивном ключе. Например, за поощрения. Вы должны замотивировать ребенка, предложить альтернативу и сделать всевозможное, чтобы отказ от смартфона был его выбором, а не вашим настоянием.

4. Возьмите за правило постоянно общаться с ребенком и проводить время вместе. Очень важно постараться стать другом для подростка, с которым можно делиться переживаниями и интересно проводить досуг.

5. Возложите ответственность на ребенка. Важно признать, что ваш ребенок давно вырос и может самостоятельно принимать различные решения, даже если они, по вашему мнению, не верны. Возлагать на подростка обязанности (например, по дому) – хорошее решение для подготовки его ко взрослой жизни. Бонусом – с пользой потраченное время, которое ребенок использовал не за просмотром «голубого» экрана.

3. Приучите заниматься спортом. В конце концов, вести здоровый образ жизни – модная тенденция. Поддержите подростка в начинаниях – приобретите сразу 2 абонемента в фитнес-клуб.

4. Обратитесь к специалисту – психологу для подростка, который грамотно расставит все точки на i, показательно продемонстрирует, сколько времени бездарно теряет ребенок, и обязательно поможет ему выйти из оков электронных устройств.

Технологии не стоят на месте, с каждым годом в электронном мире появляется все больше различных платформ развлекательного характера, которые буквально гипнотизируют школьников. Очень важно вовремя обратить внимание на гаджет-зависимость и применить необходимые меры по освобождению собственного ребенка из направленного на деградацию электронного рабства.