Центр детской нейропсихологии и гармоничного развития

Тренинг для подростков

/ Тренинг для подростков

Программы тренингов для подростков


  • Эффективные отношения с миром и самим собой: направлен на самопознание и развитие навыка коммуникации, гибкого поведения в различных социальных ситуациях, эмоционального интеллекта
  • Тайм-менеджмент и самоорганизация: направлен на формирование и развитие системы навыков в области организации учебного и свободного времени, а также умений конструктивного управления им - ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ с февраля 2025г.
  • Развитие эмоционального интеллекта (исследуем эмоции): направлен на управление своими чувствами, принятие осознанных и взвешенных, а не эмоциональных решений
Оставить заявку

Тайм-менеджмент и самоорганизация


Современная проблема многих детей - неорганизованность. Многие из них не могут самостоятельно организовывать свою деятельность, им трудно делать что-то по установленному порядку. Слово «менеджмент» означает «управление». Тайм-менеджмент — это искусство управления временем, а если быть более точным — умение планировать собственную деятельность.

В процессе нашего тренинга подросток получит больше знаний об этих процессах и научится эффективно использовать свое время, чтобы его хватало на все.

Программа реализуется в формате тренинга с применением современных активных форм обучения: работа в мини-группах, в парах, дискуссии, тренировочные упражнения, обсуждения, взаимодействие участников между собой и с психологом.

Условия участия:

  • Дети от 11 до 13 лет
  • Группа 4-5 человек
  • Количество занятий - 10
  • Продолжительность одного занятия 55 минут
  • Стоимость за всю программу - 17 000 руб.

Программа тренинга:

1 занятие. Знакомство. Знакомство, установление групповых правил, введение в программу и пр.
2  занятие. Тайм-менеджмент. Что такое тайм-менеджмент и зачем он нужен.
3 занятие. Время. Что такое время, виды времени, почему мы все воспринимаем время по-разному.
4 занятие. Время. Поглотители времени: опоздание, ожидание, беспорядок, отвлечение.
5 занятие. Планирование. Как составить план, определение приоритетов, конструктор дня.
6 занятие. Порядок.  Зачем нам нужен порядок и как он может помочь. Создание порядка, поддержание порядка.
7 занятие. Цели. Что такое цели. Чем цель отличается от мечты.
8 занятие. Цели. Как ставить цели. Работа над достижением цели.
9 занятие – Правила. Как правила помогают нам в жизни. Правила и договоренности, как найти общий язык.
10 занятие – Завершающее. Подведение итогов, главных событий в процессе работы. 

По итогам тренинга ребята:

  • познакомятся с различными аспектами категории времени: время физическое, психологическое, историческое
  • научатся анализировать жизненные ситуации, в которых происходит потеря времени
  • научатся способам эффективной организации своего времени
  • познакомятся с правилами планирования
  • научатся взаимодействовать друг с другом: общаться и договариваться

Эффективные отношения с миром и самим собой (коммуникативный тренинг)


В подростковом возрасте ребёнок впервые серьёзно задаётся вопросами: «Кто я? Какой я? Чего я хочу? Что мне нравится? Как строить отношения?». Пытаясь ответить на них, он сталкивается с огромным количеством разной, подчас противоречивой, информации: советы сверстников, «авторитетные» фигуры извне («успешные» интернет-артисты, блогеры). Попытки самостоятельно сориентироваться в столь сложном социальном мире часто приводят подростка к размытым, запутанным представлениям о себе, что вызывает внутренний эмоциональный дискомфорт, который может выражаться агрессией (грубостью, резкостью в общении) или тревожностью (замкнутостью, отстранённостью от общения).    

Процесс становления подростка как личности напрямую связан с его представлениями о самом себе. Познакомившись со своими психологическими особенностями, такими как характер, самооценка, темперамент, потребности, он сможет создать реалистичный образ самого себя, научится адекватно оценивать собственные сильные и слабые стороны, станет увереннее в себе и научится эффективно взаимодействовать со сверстниками и взрослыми в различных ситуациях.

Наш тренинг поможет подростку узнать больше о себе, получить ответы на волнующие вопросы, стать увереннее, научиться эффективному взаимодействию и обрести новых друзей!


Условия участия:

  • Дети от 12 до 15 лет
  • Группа 3-5 человек
  • 2 блока по 13 занятий (1 раз в неделю)
  • Продолжительность одного занятия 55 минут
  • Стоимость 1 блока – 20 800 руб. (возможна оплата двумя частями)

В программу тренинга входят темы:

  • знакомство с индивидуальными психологическими особенностями (темперамент, характер, типы мышления, мотивация);
  • формирование представлений о влиянии данных особенностей на взаимодействие людей в разных ситуациях (семья, школа, неформальное общение);
  • развитие умения определять эти особенности у себя и других;
  • развитие навыков самопрезентации при знакомстве, поддержания формальных и неформальных взаимоотношений;
  • овладение конструктивными стратегиями поведения в конфликтных ситуациях и др.

По итогам тренинга ваш подросток:

  • станет лучше понимать себя и других людей;
  • разовьет эмоциональный интеллект и эмпатию;
  • будет проявлять интерес к общению и чувствовать себя увереннее;
  • овладеет навыками гибкого поведения в различных социальных ситуациях.

Развитие эмоционального интеллекта


Каждый родитель знает, как важен интеллект ребенка для успеха в жизни. Но не менее важно и умение владеть своими эмоциями, ведь понимание самого себя и своих чувств дает возможность принимать осознанные и взвешенные, а не эмоциональные решения.

Детям и подросткам, в отсутствии жизненного опыта, особенно сложно владеть собой и своими эмоциями - они выплескивают весь негатив на близких, неверно оценивая источник своего плохого настроения и неудач. 

Высокий эмоциональный интеллект позволяет:

  • быстро разобраться с причинами негативных эмоций
  • уменьшить их накал и адекватно оценить ситуацию
  • изменить свою реакцию
  • избавиться от страхов
  • понимать мотивы других людей
  • повышать качество своей жизни.

!!  Дети с высоким эмоциональным интеллектом увереннее в себе, имеют крепкое психосоматическое здоровье, добиваются успехов в учебе и продуктивнее взаимодействуют с другими людьми.

Чем раньше ребёнок начнёт развивать в себе эти качества, тем успешнее будет его будущее:

  • более успешная профессиональная деятельность
  • финансовая состоятельность
  • более гибкая адаптация в социуме
  • востребованность и уважение в своем кругу
  • высокая удовлетворенность своей жизнью
  • ощущение гармонии и счастья

Программа реализуется в формате тренинга с применением современных активных форм взаимодействия: работа в мини-группах, в парах, дискуссии, тренировочные упражнения, обсуждения, взаимодействие участников между собой и с психологом.

В программе применяются следующие методы: арт-терапия (рисунок), творческие задания, направленные на раскрытие личности каждого участника, мозговой штурм.

Условия участия:

  • Две группы: дети от 9 до 11 лет и дети от 12 до 14 лет
  • Группа 4-6 человек
  • Количество занятий - 10
  • Продолжительность одного занятия 55 минут
  • Стоимость за всю программу - 17 000 руб.

Программа тренинга:

  • знакомство с различными чувствами и эмоциями, формами их проявления
  • мое настроение и способы его выражения
  • спектр эмоций: положительные и отрицательные стороны эмоций;
  • эмоции в нашем теле
  • способы выражения эмоций (злость, агрессия, недовольство, обида)
  • конфликтные ситуации и эмоции
  • наши копинг-стратегии
  • самопринятие, самоуважение, самоодобрение, самоподдержка

По итогам тренинга ребята:

  • познакомятся с различными эмоциями и их проявлениями
  • разовьют умение отреагировать собственные эмоции
  • научатся выражать эмоции в социально приемлемой форме
  • изучат такое понятие как копинг-стратегии (стратегии, помогающие решать конфликтные ситуации)
  • научаться анализировать жизненные ситуации, соотносить эмоцию и ситуацию, в которой данная эмоция появляется;
  • начнут понимать и прогнозировать чувства и эмоции других людей
  • научаться взаимодействовать друг с другом: общаться, договариваться и работать в группе

Тренинг для подростков

Тренинг для подростков. Эффективные отношения с миром и самим собой (один блок - 13 занятий) 20 800 руб.

Тренинг для подростков. Тайм-менеджмент и самоорганизация (10 занятий) 17 000 руб.

Тренинг для подростков. Развитие эмоционального интеллекта (10 занятий) 17 000 руб.

Позвоните нам Многоканальный 8 (499) 455-40-07 Оставить заявку
назад к списку

Тренинг для подростков

Тренинг для подростков. Эффективные отношения с миром и самим собой (один блок - 13 занятий) 20 800 руб.

Тренинг для подростков. Тайм-менеджмент и самоорганизация (10 занятий) 17 000 руб.

Тренинг для подростков. Развитие эмоционального интеллекта (10 занятий) 17 000 руб.

Нейропсихологическая диагностика

До конца мая СКИДКА 1000 руб. на нейродиагностику (в филиалах Центра)

Нейропсихологическая диагностика (1 час) 4 500 руб.

Нейропсихологическая диагностика актуального развития в раннем возрасте для детей 2-3 г. (1 час) 4 500 руб.

Нейропсихологическая диагностика готовности к школьному обучению (1 час) 4 500 руб.

Письменное заключение (4-5 рабочих дней) 1 500 руб.

Проведение тестирования по шкале Векслера + развернутое заключение, 1,5-2 часа 6 200 руб.

Подарочный сертификат на Онлайн нейродиагностику 2 500 руб.

Нейропсихологическая диагностика Онлайн 2 500 руб.

Нейропсихологические занятия

Классическое индивидуальное занятие, 55 мин., разовая оплата / в абонементе 3 300 / 3 100 руб.

Абонемент на 5 занятий 15 500 руб.

Комплексное занятие: нейрокоррекция + сенсорная интеграция, 55 мин., разовая оплата / в абонементе 3 600 / 3 400 руб.

Абонемент на 5 занятий 17 000 руб.

Консультативное занятие с родителем 1 раз в неделю (1 час) 3 500 руб.

Занятие с нейропсихологом в диаде 2 чел., 55 мин. 2 600 руб.

Занятия с логопедом

В мае СКИДКА 1000 руб. на диагностику логопеда-дефектолога (в филиалах Центра)

Консультация логопеда-дефектолога (диагностическое занятие) 3 200 руб.

Индивидуальные занятия с логопедом-дефектологом, 45 мин., разовая оплата / в абонементе 3 000 / 2 800 руб.

Абонемент на 5 занятий 14 000 руб.

Коррекция дислексии, дисграфии, 55 мин., разовая оплата / в абонементе 3 300 / 3 100 руб.

Абонемент на 5 занятий 15 500 руб.

Занятие в диаде 2 чел., 45 мин. 2 600 руб.

Письменное заключение по итогам логодиагностики (3-5 раб. дней) 1 500 руб.

Сенсорная интеграция

Комплексное занятие: нейрокоррекция + сенсорная интеграция, 55 мин., разовая оплата / в абонементе 3 600 / 3 400 руб.

Абонемент на 5 занятий 17 000 руб.

Комплексное занятие: нейрокоррекция + сенсорная интеграция, 40 мин, разовая оплата / в абонементе 3 200 / 3 000 руб.

Абонемент на 5 занятий 15 000 руб.

Комплексное занятие: логопедия-дефектология + сенсорная интеграция, 45 мин., разовая оплата / в абонементе 3 000 / 2 800 руб.

Абонемент на 5 занятий 14 000 руб.

Консультация психолога

Первичная консультация психолога, 55 мин 4 500 руб.

Занятия с психологом, 55 мин, разовая оплата / в абонементе 4 200 / 3 900 руб.

Абонемент на 5 занятий 19 500 руб.

Занятия в диаде 2 чел. (55 мин) 2 600 руб.

назад к списку
Позвонить WhatsApp Telegram