Программы тренингов для подростков
- Эффективные отношения с миром и самим собой: направлен на самопознание и развитие навыка коммуникации, гибкого поведения в различных социальных ситуациях, эмоционального интеллекта
- Тайм-менеджмент и самоорганизация: направлен на формирование и развитие системы навыков в области организации учебного и свободного времени, а также умений конструктивного управления им - ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ с февраля 2025г.
- Развитие эмоционального интеллекта (исследуем эмоции): направлен на управление своими чувствами, принятие осознанных и взвешенных, а не эмоциональных решений
Тайм-менеджмент и самоорганизация
Современная проблема многих детей - неорганизованность. Многие из них не могут самостоятельно организовывать свою деятельность, им трудно делать что-то по установленному порядку. Слово «менеджмент» означает «управление». Тайм-менеджмент — это искусство управления временем, а если быть более точным — умение планировать собственную деятельность.
В процессе нашего тренинга подросток получит больше знаний об этих процессах и научится эффективно использовать свое время, чтобы его хватало на все.
Программа реализуется в формате тренинга с применением современных активных форм обучения: работа в мини-группах, в парах, дискуссии, тренировочные упражнения, обсуждения, взаимодействие участников между собой и с психологом.
Условия участия:
- Дети от 11 до 13 лет
- Группа 4-5 человек
- Количество занятий - 10
- Продолжительность одного занятия 55 минут
- Стоимость за всю программу - 17 000 руб.
Программа тренинга:
1 занятие. Знакомство. Знакомство, установление групповых правил, введение в программу и пр.
2 занятие. Тайм-менеджмент. Что такое тайм-менеджмент и зачем он нужен.
3 занятие. Время. Что такое время, виды времени, почему мы все воспринимаем время по-разному.
4 занятие. Время. Поглотители времени: опоздание, ожидание, беспорядок, отвлечение.
5 занятие. Планирование. Как составить план, определение приоритетов, конструктор дня.
6 занятие. Порядок. Зачем нам нужен порядок и как он может помочь. Создание порядка, поддержание порядка.
7 занятие. Цели. Что такое цели. Чем цель отличается от мечты.
8 занятие. Цели. Как ставить цели. Работа над достижением цели.
9 занятие – Правила. Как правила помогают нам в жизни. Правила и договоренности, как найти общий язык.
10 занятие – Завершающее. Подведение итогов, главных событий в процессе работы.
По итогам тренинга ребята:
- познакомятся с различными аспектами категории времени: время физическое, психологическое, историческое
- научатся анализировать жизненные ситуации, в которых происходит потеря времени
- научатся способам эффективной организации своего времени
- познакомятся с правилами планирования
- научатся взаимодействовать друг с другом: общаться и договариваться
Эффективные отношения с миром и самим собой (коммуникативный тренинг)
В подростковом возрасте ребёнок впервые серьёзно задаётся вопросами: «Кто я? Какой я? Чего я хочу? Что мне нравится? Как строить отношения?». Пытаясь ответить на них, он сталкивается с огромным количеством разной, подчас противоречивой, информации: советы сверстников, «авторитетные» фигуры извне («успешные» интернет-артисты, блогеры). Попытки самостоятельно сориентироваться в столь сложном социальном мире часто приводят подростка к размытым, запутанным представлениям о себе, что вызывает внутренний эмоциональный дискомфорт, который может выражаться агрессией (грубостью, резкостью в общении) или тревожностью (замкнутостью, отстранённостью от общения).
Процесс становления подростка как личности напрямую связан с его представлениями о самом себе. Познакомившись со своими психологическими особенностями, такими как характер, самооценка, темперамент, потребности, он сможет создать реалистичный образ самого себя, научится адекватно оценивать собственные сильные и слабые стороны, станет увереннее в себе и научится эффективно взаимодействовать со сверстниками и взрослыми в различных ситуациях.
Наш тренинг поможет подростку узнать больше о себе, получить ответы на волнующие вопросы, стать увереннее, научиться эффективному взаимодействию и обрести новых друзей!
Условия участия:
- Дети от 12 до 15 лет
- Группа 3-5 человек
- 2 блока по 13 занятий (1 раз в неделю)
- Продолжительность одного занятия 55 минут
- Стоимость 1 блока – 20 800 руб. (возможна оплата двумя частями)
В программу тренинга входят темы:
- знакомство с индивидуальными психологическими особенностями (темперамент, характер, типы мышления, мотивация);
- формирование представлений о влиянии данных особенностей на взаимодействие людей в разных ситуациях (семья, школа, неформальное общение);
- развитие умения определять эти особенности у себя и других;
- развитие навыков самопрезентации при знакомстве, поддержания формальных и неформальных взаимоотношений;
- овладение конструктивными стратегиями поведения в конфликтных ситуациях и др.
По итогам тренинга ваш подросток:
- станет лучше понимать себя и других людей;
- разовьет эмоциональный интеллект и эмпатию;
- будет проявлять интерес к общению и чувствовать себя увереннее;
- овладеет навыками гибкого поведения в различных социальных ситуациях.
Развитие эмоционального интеллекта
Каждый родитель знает, как важен интеллект ребенка для успеха в жизни. Но не менее важно и умение владеть своими эмоциями, ведь понимание самого себя и своих чувств дает возможность принимать осознанные и взвешенные, а не эмоциональные решения.
Детям и подросткам, в отсутствии жизненного опыта, особенно сложно владеть собой и своими эмоциями - они выплескивают весь негатив на близких, неверно оценивая источник своего плохого настроения и неудач.
Высокий эмоциональный интеллект позволяет:
- быстро разобраться с причинами негативных эмоций
- уменьшить их накал и адекватно оценить ситуацию
- изменить свою реакцию
- избавиться от страхов
- понимать мотивы других людей
- повышать качество своей жизни.
!! Дети с высоким эмоциональным интеллектом увереннее в себе, имеют крепкое психосоматическое здоровье, добиваются успехов в учебе и продуктивнее взаимодействуют с другими людьми.
- более успешная профессиональная деятельность
- финансовая состоятельность
- более гибкая адаптация в социуме
- востребованность и уважение в своем кругу
- высокая удовлетворенность своей жизнью
- ощущение гармонии и счастья
Программа реализуется в формате тренинга с применением современных активных форм взаимодействия: работа в мини-группах, в парах, дискуссии, тренировочные упражнения, обсуждения, взаимодействие участников между собой и с психологом.
В программе применяются следующие методы: арт-терапия (рисунок), творческие задания, направленные на раскрытие личности каждого участника, мозговой штурм.
- Две группы: дети от 9 до 11 лет и дети от 12 до 14 лет
- Группа 4-6 человек
- Количество занятий - 10
- Продолжительность одного занятия 55 минут
- Стоимость за всю программу - 17 000 руб.
- знакомство с различными чувствами и эмоциями, формами их проявления
- мое настроение и способы его выражения
- спектр эмоций: положительные и отрицательные стороны эмоций;
- эмоции в нашем теле
- способы выражения эмоций (злость, агрессия, недовольство, обида)
- конфликтные ситуации и эмоции
- наши копинг-стратегии
- самопринятие, самоуважение, самоодобрение, самоподдержка
По итогам тренинга ребята:
- познакомятся с различными эмоциями и их проявлениями
- разовьют умение отреагировать собственные эмоции
- научатся выражать эмоции в социально приемлемой форме
- изучат такое понятие как копинг-стратегии (стратегии, помогающие решать конфликтные ситуации)
- научаться анализировать жизненные ситуации, соотносить эмоцию и ситуацию, в которой данная эмоция появляется;
- начнут понимать и прогнозировать чувства и эмоции других людей
- научаться взаимодействовать друг с другом: общаться, договариваться и работать в группе
Тренинг для подростков
Тренинг для подростков. Эффективные отношения с миром и самим собой (один блок - 13 занятий) 20 800 руб.
Тренинг для подростков. Тайм-менеджмент и самоорганизация (10 занятий) 17 000 руб.
Тренинг для подростков. Развитие эмоционального интеллекта (10 занятий) 17 000 руб.
Тренинг для подростков
Тренинг для подростков. Эффективные отношения с миром и самим собой (один блок - 13 занятий) 20 800 руб.
Тренинг для подростков. Тайм-менеджмент и самоорганизация (10 занятий) 17 000 руб.
Тренинг для подростков. Развитие эмоционального интеллекта (10 занятий) 17 000 руб.
Нейропсихологическая диагностика
Нейропсихологическая диагностика (1 час) 4 500 руб.
Нейропсихологическая диагностика актуального развития в раннем возрасте для детей 2-3 г. (1 час) 4 500 руб.
Нейропсихологическая диагностика готовности к школьному обучению (1 час) 4 500 руб.
Письменное заключение (4-5 рабочих дней) 1 500 руб.
Проведение тестирования по шкале Векслера + развернутое заключение, 1,5-2 часа 6 200 руб.
Подарочный сертификат на Онлайн нейродиагностику 2 500 руб.
Нейропсихологическая диагностика Онлайн 2 500 руб.
Нейропсихологические занятия
Классическое индивидуальное занятие, 55 мин., разовая оплата / в абонементе 3 300 / 3 100 руб.
Абонемент на 5 занятий 15 500 руб.
Комплексное занятие: нейрокоррекция + сенсорная интеграция, 55 мин., разовая оплата / в абонементе 3 600 / 3 400 руб.
Абонемент на 5 занятий 17 000 руб.
Консультативное занятие с родителем 1 раз в неделю (1 час) 3 500 руб.
Занятие с нейропсихологом в диаде 2 чел., 55 мин. 2 600 руб.
Занятия с логопедом
Консультация логопеда-дефектолога (диагностическое занятие) 3 200 руб.
Индивидуальные занятия с логопедом-дефектологом, 45 мин., разовая оплата / в абонементе 3 000 / 2 800 руб.
Абонемент на 5 занятий 14 000 руб.
Коррекция дислексии, дисграфии, 55 мин., разовая оплата / в абонементе 3 300 / 3 100 руб.
Абонемент на 5 занятий 15 500 руб.
Занятие в диаде 2 чел., 45 мин. 2 600 руб.
Письменное заключение по итогам логодиагностики (3-5 раб. дней) 1 500 руб.
Сенсорная интеграция
Комплексное занятие: нейрокоррекция + сенсорная интеграция, 55 мин., разовая оплата / в абонементе 3 600 / 3 400 руб.
Абонемент на 5 занятий 17 000 руб.
Комплексное занятие: нейрокоррекция + сенсорная интеграция, 40 мин, разовая оплата / в абонементе 3 200 / 3 000 руб.
Абонемент на 5 занятий 15 000 руб.
Комплексное занятие: логопедия-дефектология + сенсорная интеграция, 45 мин., разовая оплата / в абонементе 3 000 / 2 800 руб.
Абонемент на 5 занятий 14 000 руб.
Консультация психолога
Первичная консультация психолога, 55 мин 4 500 руб.
Занятия с психологом, 55 мин, разовая оплата / в абонементе 4 200 / 3 900 руб.
Абонемент на 5 занятий 19 500 руб.
Занятия в диаде 2 чел. (55 мин) 2 600 руб.